Reclaim your brilliance
Empower Yourself Training
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für Talente & Führungskräfte
Du bist ein ambitionierter Professionel, Projektleitung, Project Owner, Business Leader oder in der Führungsmannschaft und wünschst dir wieder mehr Leichtigkeit im Job?
Empower Yourself!
Ergreife jetzt die Möglichkeit dein Potential zu entfalten!
Mach dich frei von störenden mentalen Mustern, stärke deine psychische Widerstandskraft und begib dich auf deinen Weg zu mehr Leichtigkeit, Souveränität und Gelassenheit!
Kennst Du das?
- $Deine Arbeitsstrukturen werden immer Komplexer und du fühlst dich oft deinen Aufgaben nicht gewachsen?
- $Du leidest immer wieder unter Zeitdruck, Stress und Erschöpfung und das wirkt sich auf deine Freude an der Arbeit und deine Lebenszufriedenheit aus?
- $Du merkst, dass dir deine Sichtweisen und Handlungsmuster im Alltag oft im Weg stehen, deine Möglichkeiten voll auszuschöpfen und wirksam zu handeln?
- $Statt Freude und Leichtigkeit erlebst du oft Ärger, Selbstzweifel und Frust ?
Stell Dir mal vor...
… Du meisterst deine äußeren Umstände, erreichst deine wahren Ziele, durchbrichst hinderliche mentale Muster und hast eine positivere Wahrnehmung!
Ohne oberflächliche Tipps und Tricks oder in alten Abhängigkeiten gefangen zu bleiben!
Du wagst den Schritt hin zu mehr Leichtigkeit und Zufriedenheit im Arbeitsalltag und entfaltest dein volles Potenzial! Du entwicklst deine Persönlichkeit um sowohl handlungsfähiger als auch unabhängiger zu werden. Du baust deine mentale Stärke aus, um souverän durch diese unsicheren Zeiten gehen zu können.
Du kommst in deine Kraft und veränderst das Spiel!
Dann ist das Empower Yourself Training genau das richtige für dich!
Wahre Transformation findet nur mit Leichtigkeit in der Tiefe statt.
Bist du startklar?
Das erwartet dich –
Aufbau und Ablauf des Empower Yourself Training
Wir setzen da an, wo die meisten Selbstmanagement-Trainings aufhören!
Wenn du bewusst Verantwortung für dein Handeln übernimmst machst du dich unabhängig von äußeren Umständen und kannst selbstbewusst mit Leichtigkeit deine eigenen Ziele verfolgen. Sobald du deine Wahrnehmung und dein Handeln besser verstehst, kannst du bewusster und selbstwirksam Veränderungen initiieren und künftig anders agieren!
Einführung
Der Kurs ist so gestaltet, dass die Module aufeinander aufbauen und du wirst Schritt für Schritt, mit genauen Anleitungen durch die Themen geführt.
In der Einführung werden wir dir helfen, deine intrinsische Motivation zu finden und für dich zu nutzen. Du bekommst Hilfsmittel an die Hand, die deine Motivation dranzubleiben stärken und dir zu mehr Lebenszufriedenheit verhelfen werden. Und wir können dir versprechen, dass diese Erkenntnisse deine Selbststeuerung im weiteren Verlauf des Trainings erleichtern werden.
1 Säule
Du lernst deinen Stress-Auslösern auf die Spur zu kommen, findest heraus, wie deine Wahrnehmung funktioniert und deckst deine mentalen Grenzen und Glaubenssätze auf.
Modul 1
Was ist Stress?
Eine negative Auswirkung von mentalen Mustern, die jeder kennt, ist Stress.
- Daher lernst deinen Stress-Auslösern auf die Spur zu kommen.
- Du verstehst was Stress ist und lernst ihn selbst zu steuern und aufzulösen.
Modul 2
Unsere Wahrnehmung
- Erfahre alles über deine eigene Wahrnehmung und
- lerne wie unsere Wahrnehmungsfilter funktionieren.
2. Säule
Entdecke, wie du aktiv deine eigene Wahrnehmung steuern und gezielt Einfluss auf deine Gedanken nehmen kannst, um stressauslösende Faktoren zu reduzieren. Erfahre, wie du durch Selbstwirksamkeit in der Lage bist, Herausforderungen besser zu meistern und innere Ruhe zu finden.
Modul 3
Mentale Grenzen erkennen
- Du probierst unterschiedliche Wege aus und wendest spannende Methoden an um deine mentalen Grenzen aufzulösen.
- Dabei wirst du dir bewusst was du glaubst und erkennst deine mentalen Grenzen, um sie zu verändern.
- Und du identifizierst unbewusste Glaubenssätze, die dich blockieren, um sie zu verändern.
3. Säule
Festige neue, positive und stärkende Überzeugungen, die dir helfen, dein Selbstvertrauen zu steigern und Herausforderungen mit mehr Gelassenheit und Klarheit zu begegnen. Schaffe eine stabile innere Grundlage, auf der du langfristig wachsen und dich weiterentwickeln kannst.
Modul 4&5
Glaubenssätze auflösen
- Du probierst unterschiedliche Wege aus und wendest spannende Methoden an um deine mentalen Grenzen aufzulösen.
- Dabei wirst du dir bewusst was du glaubst und erkennst deine mentalen Grenzen, um sie zu verändern.
- Und du identifizierst unbewusste Glaubenssätze, die dich blockieren, um sie zu verändern.
4. Säule
Lerne verschiedene Resilienzfaktoren kennen und finde heraus, wie resilient du tatsächlich bist, um in stressigen Situationen besser zu bestehen. Erkenne deine Stärken, baue sie gezielt aus und entwickle eine mentale Widerstandskraft, die dich langfristig unterstützt.
Modul 6
Resilienz – Ressourcen aufbauen
Die Wissenschaft zeigt uns, dass Resilienz erlernbar ist.
- Daher stärkst du in Modul 6, die vier verschiedene Verhaltensweisen die dazu notwendig sind.
- Du lernst neue Ressourcen zu erschaffen und positive innere Überzeugungen für dich zu nutzen.
- Und du wirst resilienter. Du stärkst deine psychische Widerstandsfähigkeit. Für mehr mentale Stärke, Souveränität und Gelassenheit.
Was unsere Kunden sagen
Ich war sehr skeptisch, ob so ein Training etwas für mich sein kann und wurde 100% überzeugt. Ich kann es nur jedem ans Herz legen, der wirklich an sich arbeiten möchte.
Liebe Nina, vielen Dank für das zielführende und nachhaltige Coaching. Du verstehst es, einen mit Deiner offenen, authentischen und freundlichen Art leichtfüßig und kompetet durch den Coaching-Prozess zu führen. Ich konnte mich deshalb sehr gut darauf einlassen.
Mir hat sehr geholfen, dass ich mal wirklich intensiv über mein Arbeitsverhalten nachgedacht habe und was mich antreibt bzw. was mich stresst. Vieles war mir bisher gar nicht so bewusst.
Wir begleiten dich 12 Wochen lang auf deinem Erfolgsweg zu mehr Leichtigkeit und Lebenszufriedenheit!
Bist du bereit?
Das Gesamtpaket:
So erreichst du mit uns deine Ziele!
Online & flexibel
Das Online Training begleitet dich felxibel 3 Monate. Du kannst auf alle Videos, Transkripte und Übungen jederzeit zugreifen, wann und wo du möchtest - wie es am besten zu dir passt.
1:1 Coachingstunde
In einer 90/60?-minütigen Coachingstunde lernst du die vertiefende Wirkung eines Einzelcoachings kennen. Für alle Fragen, als direkte Unterstützung und zum tieferen verstehen. Damit du wirklich in die Veränderung kommst!
Erklärvideos
Zu allen 6 E-Learning Modulen gibt es Erklärvideos, die dir einen ersten Überblck über das Thema verschaffen und dich anleiten.
Workbook
Zu jedem E-Learning Modul gibt es ausführliche Transkripte - insgesamt über 50 Seiten. So kannst du tief in die Themen einsteigen und verstehen.
Wissenschaftliche Methoden & Modelle
Probiere in jedem Modul spannende Methoden aus und lerne wissenschaftliche Modelle kennen.
praktischen Übungen
Modul für Modul bekommst du Arbeitsblätter mit praktischen Übungen, die du für dich erarbeitest.
Aufbau
Das Empower Yourself Training ist so gestaltet, dass die 6 E-Learning Module aufeinanderaufbauen. Du wirst Schritt für Schritt durch die Themen geleitet.
Was unsere Kunden sagen
Die derzeitige Pandemie hat leider bei uns im Hause dazu geführt, dass wir den persönlichen zwischenmenschlichen Kontakt massiv einschränken mussten. Dennoch wollten wir aber nicht auf die Fort- und Weiterbildung unserer Mitarbeiter verzichten. Wir hatten ursprünglich eine zweitägige Schulungsreihe mit Frau Kohlmann vor Ort vereinbart. Nachdem diese nicht stattfinden konnte, haben Frau Kohlmann und ich entschieden die Schulungsinhalte auf 4 Online – Workshopmodule und ein Selbststudium aufzuteilen. Die Mitarbeiter und auch ich war neugierig wie gut die Inhalte transportiert werden können und grundsätzlich wie ist es, online/digital geschult zu werden! Wir können an dieser Stelle nur unsere Empfehlung aussprechen. Die Technik die Frau Kohlmann gewählt hat, wie auch Ihre Aufarbeitung der Themen über einen anderen Medienweg waren sehr gut. Sowohl meine Mitarbeiter als auch ich waren mit dem Training vollständig zufrieden. Anbei die Rezession der Mitarbeiter aus der Umfrage im Nachgang zur Schulung:
Julia Kohlmann
Business Coach
Hast Du noch Fragen?
Gern stehe ich dir dafür zur Verfügung:
Tel:+49 88034883296 Email: jk@incompany-gmbh.de
Hast du noch eine Frage?
Was brauche ich für das Online-Training
- Eine stabile Internetverbindung,
- einen ruhigen Raum,
- ein gutes Audiosignal also z.B. über ein Headset oder über die Lautsprecher am Laptop,
- etwas zum schreiben
- und eine Emailadresse für deine Log-In Daten.
Wie läuft das Live-Coaching ab?
Dann brauchst du nur noch:
- eine stabile Internetverbindung,
- einen ruhigen Raum,
- eine funktionierende Kamera,
- ein Audiosignal z.B. ein Headset oder das Mikrofon am Laptop,
- etwas zum Schreiben und dein Workbook.
Wie lange habe ich Zugang?
Du kannst dir alle Unterlagen downloaden und für deine persönliche Weiterentwicklung speichern.
Wer ist die Zielgruppe?
Was kostet das?
Folgendes ist im Preis enthalten:
- 6 Module mit Erklärvideos und Beispielen.
- Damit du alles auf deine Themen anwenden kannst, stehen dir 20 Arbeitblätter für deine wahre Transformation zur Verfügung.
- Ein Worksbook mit 50 Seiten voller wertvoller Details und Hintergrundinformationen.
- Zwei Live Online Sessions mit deinem Coach.
- 1.200,00 zzgl. MwSt.
Hier einfach direkt buchen:
>>Buchen!
Ist das Empower Yourself Training für dich geeignet?
YES
Das Empower Yourself Training ist perfekt für dich wenn du:
- dich in der Rush-Hour deines Lebens befindest (Lebensmitte).
- Klarheit und Orientierung in deinem Leben suchst.
- deine Karriere und deinen Lebensweg selbstbestimmt gestalten möchtest.
- dir (wieder) mehr Selbstvertrauen, Erfolg und Leichtigkeit wünschst.
- erfahren möchtest, wie du Resilienz und psychische Widerstandskraft als deine Superkraft nutzen kannst.
- mehr über dich und deine Persönlichkeit lernen möchtest.
- bereit bist, etwa 2-3 Stunden pro Woche in deine persönliche Weiterentwicklung zu investieren.
- dir bewusst bist, dass du allein die Verantwortung für dein Leben trägst.
- gewillt bist, aktiv mitzuarbeiten, um innerlich und äußerlich zu wachsen und voranzukommen.
NO
Das Empower Yourself Training ist NICHTS für dich wenn du:
- eigentlich keine Lust hast, etwas in deinem Leben zu verändern.
- nicht bereit bist, dir die Zeit zu nehmen, um zu lernen und umzusetzen.
- darauf wartest, dass jemand anders deine Probleme für dich löst.
- dich nicht auf neue Denk- und Sichtweisen einlassen möchtest.
- erwartest, dass sich deine Probleme nach dem Kurs einfach von selbst lösen.
- glaubst, dass Resilienz, psychische Widerstandskraft und mentale Stärke nicht erlernbar sind.
- ernsthaft psychisch erkrankt bist und das Programm als Ersatz für eine Therapie nutzen möchtest.
- der Meinung bist, dass persönliche Weiterentwicklung nur spiritueller Quatsch ist.
- glaubst das dir ein „ganz ok“ im Leben ausreicht.
